12/08/2013 13:02
Receita de omelete com muita proteína e pouco carbo. Mais uma opção para a sua dieta!
Omelete é um alimento utilizado pela maioria dos fisiculturistas, sejam amadores ou profissionais. É uma refeição fácil de fazer, não faz muita sujeira e você pode controlar a quantidade de proteína facilmente...
10/06/2013 15:44
Você queima mais gordura se faz exercício com o estômago vazio:
Verdade: treinar em jejum o ajudará na hora de perder uns quilinhos, embora não seja uma opção muito saudável. Estudos recentes mostram que fazer esforço físico com o estômago vazio ajuda a queimar uma maior quantidade de gordura.
Uma...
10/06/2013 15:01
Todo mundo que frequenta academia já ouviu falar desses produtos. Mas vejo que muita gente tem dificuldade em entender o que tem nas mãos.
O que é um termogênico?
Boa parte das calorias que gastamos todos os dias para sobreviver são usadas para nos manter aquecidos, já que a nossa...
17/12/2012 14:39
O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade.
Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como...
17/12/2012 14:31
Você é daqueles que chega em uma loja de suplementos e em meio a tantas opções diferentes e disponíveis a você,não sabe qual a proteína que é melhor para o seu objetivo?Calma voce não é o único.Mas acho melhor tirar um tempinho e ler isso.Vou tentar te ajudar.Você pode se dar ao luxo de diminuir...
08/05/2012 14:34
BCAA – APRENDA A IMPORTÂNCIAS DOS BCCA’S.
Pergunta: Eu tenho dificuldades de malhar por um longo tempo e alguém me recomendou BCAA’s todos os dias. É um bom conselho?
Resposta: Sim. Existem três tipos de BCCA’s (do inglês Branched-Chain amino acids , que...
27/04/2012 10:53
DEXTROSE E MALTODEXTRINA
Como você já sabe (se vêm acompanhando os artigos), a única hora do dia que é recomendado comer carboidratos simples é ao acordar e depois de malhar.
Ao acordar pois você ficou muito tempo sem comer e seu corpo entrou em estado catabólico, ...
20/03/2012 16:17
Infelizmente não há uma pílula mágica que faz perder gordura instântaneamente. Mas há suplementos que lhe ajudarão a queimar gordura de maneira mais eficiente.
No entanto, há muitas variedades no mercado, use esse guia pra saber qual é a melhor para você.
Esses produtos são...
15/10/2011 12:36
Conheça um dos termogênicos (queimador de gorduras) mais usado em todo o planeta, o Lipo 6 Black!
Hoje vamos falar de um dos suplementos mais conhecidos da linha termogênicos, o Lipo 6 Black. Sua principal função é auxiliar na diminuição da gordura corporal, ou seja, Um potente...
12/10/2011 18:19
Comida de verdade é melhor, mas alguns suplementos podem turbinar sua dieta e sua performance.
A maioria dos corredores luta para manter uma alimentação balanceada, mas alguns nutrientes importantes podem faltar até mesmo para os que seguem uma dieta rígida. Se seu esquema de refeições...
