QUEIME GORDURA COM A AJUDA DOS TERMOGÊNICOS

Infelizmente não há uma pílula mágica que faz perder gordura instântaneamente. Mas há suplementos que lhe ajudarão a queimar gordura de maneira mais eficiente.
No entanto, há muitas variedades no mercado, use esse guia pra saber qual é a melhor para você.

Esses produtos são chamados de termogênicos, que aumentam a habilidade do corpo de queimar calorias, e quanto maior esse número, mais calor seu corpo produz.
Então você deve ter certeza de escolher um produto que inclui vários termogênicos, pois a chave para perder peso é queimar mais caloria do que consome.
Agora vamos aos tipos de ingredientes:

ESTIMULANTES

Quase todos no mercado hoje possuem um tipo de estimulante, como cafeína anidra, cafeína do extrato de chá verde ou guaraná, ou você pode encontrar seu nome químico, metilxantina.
A cafeína queima mais calorias e gordura, reduz a fome, combate a fatiga e até aumenta a força muscular.

AGENTES LIPOLÍTICOS

Esses causam a lipólise, que é, de maneira simplificada, a o desprendimento de gordura das células adiposas. Ao jogar essa gordura na corrente sanguínea, ela pode ser queimada com combustível, e isso significa você mais magro.
A cafeína é um dos mais eficientes para aumentar a lipólise, mas a ioimbina também é muito boa.
O Forskolin também faz essa função, além de aumentar o nível de testosterona.

TRANSPORTADORES DE GORDURA

Uma vez que a gordura é removida das células adiposas e jogada na corrente sanguínea, ela precisa ser queimada, ou ficará “dando uma volta” até ser guardada novamente.
A carnitina ajuda a transportar essa gordura até as mitocôndrias (as mitocôndrias são motores da célula, que usam gordura para gerar energia).

ESTIMULANTES DA TIREÓIDE

A glândula Tireóide produz hormônios que aumentam sua taxa metabólica, que significa o número de calorias que o corpo queima.
Se você tem trinta anos ou mais, é bom considerar um termogênico que possui substâncias que estimulam essa glândula, como o 7-Ceto ou os guggulsterones.

REDUTORES DE APETITE

Vamos relembrar o ponto mais importante para perder peso: Queimar mais caloria do que consome. Se você acha difícil seguir com sua dieta, então um redutor de apetite como a fibra da raiz de Konjac (Glucomannan), extrato de jojoba e o Simmondsin lhe será útil.

CONTROLADORES DE ISULINA

Outro truque para ajudar na queima de gordura é manter o nível de Insulina baixo.  Pois ao aumentar, como acontece ao comermos carboidratos, a habilidade de queimar gordura é “desliada” e a de depositar gordura é “ligada”.
Se você não consegue manter um baixo nível de carboidratos na sua dieta, um suplemento que controla a insulina como o Ácido Alfa-Lipóico, extrato de canela, o mineral cromo e a Evodiamina serão úteis para você.

BLOQUEADORES

O melhor bloqueador de carboidrato no mercado de hoje é o extrato de feijão branco, vários estudos provam sua habilidade de reduzir a quantidade de carboidrato que seu corpo absorve.
Protudos que contém quitosana (Extrato da concha de marisco) ajudam a remover a gordura do seu corpo antes que você a absorva.

REFORÇADOR DE HUMOR

É normal ficarmos de mal humor em uma dieta com poucas calorias. Por isso a maioria dos termogênicos possuem ingredientes para combater isso, como a cafeína e a fenilananina.

DIURÉTICOS

Se você quer perder gordura não só pra se sentir bem, mas quer impressionar alguém em um certo período, como ao ir pra praia, então um diurético pode te ajudar.
Quando você vê fotos de modelos fitness, eles não estão apenas com pouca gordura, mas também estão com pouca água sob a pele.
Extratos de plantas como a dente-de-leão e a rabo-de-cavalo ajudam a expelir essa água extra.